No encontrar pareja

Es importante aprender a fortalecer la autoestima para conseguir una buena red social de apoyo que nos permita formar vínculos afectivos de pareja.


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  • La comunicación y la imposibilidad de conseguir pareja;
  • ¿Qué problema hay con perder la paciencia?.
  • ¿Estás frustrado por no encontrar pareja?.

Otra de las razones por las que nos puede costar encontrar una pareja puede residir en un miedo inconsciente al compromiso , tener pareja implica estar dispuesto a cambiar muchos aspectos de nuestra vida, significa tener en cuenta a otra persona en nuestras decisiones y compartir nuestras emociones sin tapujos. Para muchas personas, aunque cueste admitirlo, el compromiso es algo complicado y por ello evitan de manera consciente o inconsciente entablar una relación estable de pareja. No obstante, no tener pareja sigue siendo algo que causa dolor en muchas ocasiones en las que desearíamos tener a alguien que nos hiciera compañía.

Sin pareja a los 20, a los 30, Una vez creamos que estamos listos para tener una relación, solamente nos queda esperar. Muchas personas dicen que el amor no se busca, llega sin previo aviso.

¿Circulo vicioso?

Esta afirmación tiene gran parte de razón y es que, no podemos forzar una relación. Para abrirnos completamente a ello podemos seguir una serie de pasos:. Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular. Compartir en: Psicología-Online Relaciones de pareja y sexualidad Sentimientos Por qué me cuesta tanto encontrar pareja Por qué me cuesta tanto encontrar pareja.

Busco y no encuentro… ¿Por qué no tengo pareja?

Por Claudia Pradas Gallardo. También te puede interesar: Cómo encontrar pareja a los 30 años. Cambiar no es malo, ojo. A la hora de buscar pareja, como he comentado antes, hay que saber esperar y elegir a la persona que creemos que puede ser quien nos haga felices, y para ello tenemos que estar en un momento vital en que sepamos quiénes somos y qué queremos.


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Vamos, que puedes acabar con la primera persona que pasaba por allí y tener la suerte de que sea un gran acierto, con el riesgo de que, muy probablemente, sea un gran error. Vamos, que el deseo de tener pareja nos puede llevar a cometer la estupidez de estar con alguien con quien no somos felices.

Las creencias que te impiden encontrar pareja y debes cambiar

Otra situación que puede darse cuando uno entra en estado de desesperación es la del convencimiento de que en realidad no tenemos pareja, ni la hemos tenido en mucho tiempo, por nuestra culpa. Nuestra manera de ser, nuestro poco agraciado físico da igual que esto no sea cierto Y creemos tanto en ello que al final no tenemos pareja, o duran poco, no por lo que creemos que somos, sino por lo que hacemos o dejamos de hacer cuando conseguimos una pareja.

Es lo que en psicología se conoce como "profecía autocumplida": Pues de muchas maneras Así que paciencia, calma, y no pierdas los estribos. Vale la pena esperar, y mientras tanto encontrar aficiones y amistades con quienes llenar el tiempo libre de manera que sigas creciendo como persona, y de manera que logres ser feliz a través de todo ello.

Los estudios sobre la ausencia de pareja

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